2019-09-27から1日間の記事一覧

2019/9/27 食事について

本日の計量 体重 :65.9kg 体脂肪:16.9% 筋肉量:51.9kg 食事ですが、最初は体力を減らしたくなかったので、制限はしてなかったのですが、腹筋を割るには体脂肪を落とす必要があったのでダイエットもする事になりました。 お酒は飲まないのですが、白ごはん…