こんにちは40代サラリーマンの ぷにますです。今回は自分の体験から、坂道ダッシュでのHIITに挑戦した結果と、その後の決断について共有します。 HIIT挑戦初日:新たなダイエットの始まり HIITというトレーニング方法に興味を持ち、ダイエットの一環として始…
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