2019-10-04から1日間の記事一覧

2019/10/4 やっぱり習慣化は大事

本日の計量 体重 :64.7kg 体脂肪:15.9% 筋肉量:51.6kg 仕事が忙しくて夜の筋トレさぼってました。 3日間くらいだけど、「さぁ、やるか」となったらすごくやる気がでなくて、やり始めるのに時間がかかりました。(´・(ェ)・`) 毎日、少しでもやるのは大事。 …