2019-10-18から1日間の記事一覧

2019/10/18 HIITの影響

本日の計量 体重 :64.8kg 体脂肪:16.0% 筋肉 :51.6kg 昨日HIITを実践してみようと坂道ダッシュをしたわけですが…途中でリタイアしたにも関わらず、身体が疲れ過ぎて仕事に集中できないなど、悪影響が出てしまいました(´・(ェ)・`) これはタイミングも考えな…