2019-10-21から1日間の記事一覧

2019/10/21 ドラクエウォーク

本日の計量 体重 :65.8kg 体脂肪:17.0% 筋肉 :51.8kg 最近筋トレをいかに効率的に行うかを重点にしてHIITなどを色々やってきたけど、先月からドラクエウォークにはまって毎日1時間以上歩いて、効率化って何?…(´・(ェ)・`) ってことに気がつきました。これ…