2019-10-25から1日間の記事一覧

2019/10/25 自分が試してる食事制限

本日の計量 体重 :64.4kg 体脂肪:16.5% 筋肉 :51.0kg 食事制限を開始して順調に落ちて来てます。 自分が試している食事制限方法は色々他のサイトを読み漁ってると、断食とかをすると、身体が危険を感じ、エネルギーを節約しようとするから、効率が良くな…