2019-10-28から1日間の記事一覧

2019/10/28 炭水化物は大事なのか?

本日の計量 体重 :65.2kg 体脂肪:15.9% 筋肉 :52.0kg 4日炭水化物を抜いて、昨日晩に炭水化物を摂取した感想ですが、炭水化物を抜きすぎるのはよくないなと感じました。 昨日の計量 体重 :64.1kg 体脂肪:15.4% 筋肉 :51.3kg 体重は落ちてる…けどすごく…