2019-11-05から1日間の記事一覧

2019/11/05 手首痛める

本日の計量 体重 : 64.3kg 体脂肪率 : 15.7% 筋肉量 : 51.4kg 最近腕立てすると左手首が痛い(´・ω・`) 普段の生活では痛くないので、腕立ての時にしか使ってないところ。という事は腕立ての仕方が悪いのか。しばらく腕立ては控えるか… 怪我すると筋トレが滞る…