2019-11-20から1日間の記事一覧

2019/11/20 体調不良

本日計量 体重 : 63.4kg 体脂肪率 : 15.0% 筋肉量 : 51.1kg 風邪をひいてしまいました。筋トレ・ダイエットは体調管理が難しい事に最近気がつきました(´・ω・`) 最近、暖かいなと思ったら急に寒くなったり、気候の変化も結構激しい上に、3ヶ月で5キロほど痩せ…