2019-11-26から1日間の記事一覧

2019/11/29 15%説と10%説

本日計量 体重 : 62.7kg 体脂肪率 : 13.8% 筋肉量 : 51.2kg 体脂肪率が15%を切ってきた訳ですが、15%切ると腹筋が割れてくると数サイト書いてました。確か力を入れると少し筋が浮いてきて割れてる感じはするのですが、細マッチョまではまだまだ遠いなと思い…