2019-12-11から1日間の記事一覧

2019/12/11 お尻を鍛えることにした

本日計量 体重 : 61.8kg 体脂肪率 : 12.8% 筋肉量 : 51.1kg 昨日、胸、背中、腹筋、太もも以外に新たにどこ鍛えようかな?と書いてましたが、お尻に決めました。 上記の筋肉よりも大きくないといえど、次に大きいみたいですし、トレーニングであんまり意識し…