2019-12-12から1日間の記事一覧

2019/12/12 筋肉と会話の意味

本日計量 体重 : 61.5kg 体脂肪率 : 13.4% 筋肉量 : 50.5kg よくマッチョの人が、「筋肉と会話しながら筋トレすると効果が高いみたい」なのを言ってるのを聞いたことがあるのですが、筋トレ開始前は「何を言ってるんだろう?」と思ってました。 だけど4ヶ月…