2019-12-19から1日間の記事一覧

2019/12/19 習慣って大事よね その2

本日計量 体重 : 61.7kg 体脂肪率 : 12.7% 筋肉量 : 51.1kg 昨日、毎日少しずつ続けて継続してるよ〜って書きましたが、そう言う事を人に話すと、最初の頃は「いやいや、筋肉は休ませないと筋肉つかないよ」とか「筋肉を限界まで追い込まないと少しだけして…