本日計量 体重 : 61.2kg 体脂肪率 : 11.3% 筋肉量 : 51.5kg ウォーキングする時は、歩幅を大きめにするとダイエット・筋トレに効果的みたいなことを色々なサイトやテレビでやってます。 じゃあ、足を大きく前に出して歩けばさらに効果があるのでは？と思いや…