2020-01-17から1日間の記事一覧

2020/01/17 実はプロテインめっちゃ効いてたの!?

本日計量 体重 : 60.3kg 体脂肪率 : 12.5% 筋肉量 : 50.0kg 体重が落ちた感じはしたのですが、筋肉が減ってるだけの気がします(´・ω・`) 去年12月に一度、筋肉量が49kgに落ちたことがあるのですが、あの時は焦って減量しすぎてふらふらの時でしたね。 今回はそ…