2020-01-20から1日間の記事一覧

2020/01/20 ダイエットで炭水化物について気をつけること

本日計量 体重 : 61.8kg 体脂肪率 : 11.7% 筋肉量 : 51.7kg 体重と筋肉量をみると先週から一気に1.5kgほどアップして感じがしますが、これは多分便秘気味が原因で増えてるだけですな(´・ω・`) 昨日知ったのですが、炭水化物が何か知ってますか? 自分は炭水化…