2020-01-21から1日間の記事一覧

2020/01/21 身体がだるい時は…

本日計量 体重 : 61.2kg 体脂肪率 : 11.7% 筋肉量 : 51.2kg 半年も筋トレ・ダイエットを続けてると、時々朝起きると身体がだるくてやる気が起きない時があります。 そんな時は、思いっきって休みます。1日休んだところで習慣化したものが無くなりません。週…