2020-01-28から1日間の記事一覧

2020/01/28 ブルガリアンスクワット

本日計量 体重 : 61.5kg 体脂肪率 : 11.5% いつも朝起きたら、ウォーキングに行ってたのですが、最近寒いし、暗いしで頑張ってたけどちょっと休んでます(´・ω・`) 何より着込むのがめんどくさい…(¬_¬) なので、変わりブルガリアンスクワットをやり始めました。…