2020-02-04から1日間の記事一覧

2020/02/04 習慣化って怖いのか凄いのか

本日計量 体重 : 60.5kg 体脂肪率 : 11.0% 先日、6ヶ月間少しでも休まず続けてた筋トレを1日休んだらどうなるか、試したらどうなるか?を試してみました。 結果、翌日の体重も体脂肪も変わらずというか、ちょっと増えた気がするけど誤差の範囲かな?だったの…