本日計量 体重 : 60.7kg 体脂肪率 : 11.8% 昨日からストレスから来る胃痛で、消化に優しそうな豆腐だけ食べてます(´･ω･`) やっぱり病気や怪我が、筋肉・ダイエットの最大の障壁だと改めて実感しましたね(´･ω･`) これが長く続けば、プロテインも飲めないし、…

胃痛ため筋トレ休み