2020-03-05から1日間の記事一覧

体重の目標は到達した!

本日計量 体重 : 59.4kg 体脂肪率 : 11.3% 7ヵ月かけてとうとう、体重が69kg台から59kg台に到達しました。 ただ、体脂肪率は10%切ってないので、筋肉はあんまりついてないと言うことですね(´・ω・`) 次の目標は体重を維持しながら体脂肪率減らす行動を実行して…