2020-03-19から1日間の記事一覧

目標がどんどん具体的になってきた

本日計量 体重 : 60.1kg 体脂肪率 : 11.2% 最近、脂肪がだいぶ落ちてきて、筋肉の形というのか、身体の形がはっきりしてきました。 それに伴い、当初の目標は脂肪を減らすとかシックスパックを作るだったのですが、最近の目標は腹筋の下部をもう少し大きくと…