2020-03-23から1日間の記事一覧

ウォーキングを再開して思った事

本日計量 体重 : 60.4kg 体脂肪率 : 11.5% 最近暖かくなってきたし、日の出が早くなり明るくなってきたので、ウォーキングを再開させましたd(^_^o) 自分の感じ方になるのですが、筋トレ・ダイエット云々より、歩くことで考えがまとまったり、気分が落ちつい…