2020-03-27から1日間の記事一覧

プチ断食の副作用

本日計量 体重 : 59.5kg 体脂肪率 : 9.6% 3日前にプチ断食をして、2日前にエネルギーが切れて身体も頭も重くなったのですが、2日前はしっかり食事したのにも関わらず、昨日も夕方からエネルギーが切れてさらに重くなった感じです(´・ω・`) すぐ回復しないと言…