本日計量 体重 : 59.5kg 体脂肪率 : 10.8% お尻を鍛えるためにスクワットしようかと思いましたが、やっぱりヒザと腰を痛めるのが怖いので、どうしようかと考えた結果、坂道ダッシュをしてみようと思いました。 新型コロナが流行しているので、早起きして誰も…