2020-04-15から1日間の記事一覧

ウォーキングを毎日してるけど…

本日計量 体重 : 59.8kg 体脂肪率 : 10.8% なんか前も書いた気がしますが、ウォーキングすると調子がいいです。どのように調子がいいかというと ・歩きながら自分の頭の中を整理できて、頭がスッキリする ・その日の仕事に対する集中力が増す が1番大きいで…