2020-04-21から1日間の記事一覧

腹筋について

本日計量 体重 : 59.8kg 体脂肪率 : 9.9% 体脂肪もだいぶ減ってきたので、腹筋の形が分かるようなってきました。今までのトレーニングの結果、シックスパックの上段は形になってますが、中段がまだまだなので、クランクする時の足の位置に気をつけてやって行…