2020-05-08から1日間の記事一覧

お尻を鍛えなかった結果

本日計量 体重 : 59.5kg 体脂肪率 : 9.3% 筋トレ・ダイエットを始めて9カ月だいぶ腹筋が割れてきたりと上半身はだいぶ良くなってきました。 ふと鏡で後ろ姿を見るとお尻がたるんでる事に気がつきました。 ウォーキングしてるから鍛えられてると思い込んでま…