2020-05-22から1日間の記事一覧

習慣化出来たもの出来なかったもの

本日計量 体重 : 59.0kg 体脂肪率 : 9.6% 習慣化出来たものとして、朝ウォーキング、プランクサーキット、腹筋、腕立てがあります。出来なかったものとして、階段ダッシュがあるのですが、なぜ習慣化できなかったか考えてみました。 ひとつの答えが入り方で…