2020-05-26から1日間の記事一覧

プロテインを飲み続けるもう一つの意味

本日計量 体重 : 59.1kg 体脂肪率 : 9.3% ダイエット・筋トレを始めてだいぶ早い段階でプロテインを摂取し始めました。理由は筋肉を作るタンパク質を1日で必要分摂るために効率が良いと言うメリットがあったためですが、今思うともう一つメリットがあったな…