2020-10-20から1日間の記事一覧

身体が重い…ので逆に攻める

少しいつものメニューに慣れたのか、ここ最近成長がなく逆に身体が重いです。 2、3日トレーニングをしなくて休んでも、体調は変わらなかったので、次は筋トレの負荷を増やして見らつもりです。メニューどうしようかな…