2020-10-28から1日間の記事一覧

毎日筋トレしてると身体が…

先週、毎日筋トレしてると体の調子が良いと書きましたが、1週間くらい経った今、いつもの筋トレメニューがこなせなくなって来ました。 腕立てや腹筋は限界までやりますが回数が減っています。 筋肉に疲労が溜まってきたかな? ただ、本当は筋トレを休む方が…