「疲れてるな」とか「しんどいな」とか思っている時は筋トレもやる気が出ません。 習慣化しているので、続けることは続けてますが、終わったらすごくしんどいですね。 自分が思ったのは、疲れてると思うのは脳が疲れているから。 では、脳の疲れを取るにはど…