2020-11-21から1日間の記事一覧

筋トレをすると1日が元気

筋トレを始めて1年が経過しますが、感じるのは元気になって行動力がでてきたなと。 筋トレを始めた頃は、筋トレしたら時間も使うし疲れるから、仕事や生活の効率が悪くなるのでは…と思いましたが、そんな事はなく身体が軽くなって効率が良くなった感じです。…