2020-11-26から1日間の記事一覧

懸垂のやり方

懸垂の回数が増えないので、色々他の筋トレのブログやyou tubeのサイトを見てみました。 ただ、鉄棒にぶら下って、真っ直ぐあげればいいと思ってたのですが、色々違った。勉強になった。 とりあえず、握り方から違うかったので、そこから直してみました。 懸…