2020-12-09から1日間の記事一覧

テレワークで引きこもり

今年コロナのせいで、仕事をテレワークでするようになりました。 そのせいで、家から出ることがなくなり単純に運動量が減る事により、筋肉が減ってきます。 自分は毎朝、ウォーキングと筋トレをしていて筋肉が減らないように身体の管理をしていますが、だん…