2020-12-18から1日間の記事一覧

この時期にウォーキングを習慣化するなら

最近、寒くなってきて、朝6時くらいウォーキングに出かけるのですが、 寒いので、厚着に着替えも面倒臭いし、外も暗いにで怖いしで この時期にウォーキングを習慣化するのはホント難しいと思います。 こういう時は、朝起きたら厚着に着替える。それだけを1週…