長く筋トレをしているからか、自分のコンディションがわかるようになってきました。 感覚なので、そう思えてるだけなのかわかりませんが、今日は筋肉の調子がいいです。 何故かの理由を振り返って見ました。 先週一週間、筋肉を追い込んで、身体が重くなった…