175cmで去年3月くらいから60キロを維持しています。 ダイエット中は夕食に白ごはんは食べないなど、出来るだけ炭水化物を摂らないように気をつけていました。 おかずの味付けとかで糖分は摂れてる（結構砂糖が入ってる）ので、白ごはんやパン、麺類は摂らな…