今週から腹筋ローラーを使い始めました。 膝をついて、前後にコロコロしているのですが、腹筋よりも肩あたりが先に効いてきます。 これはやり方が悪いのか？ 一応、他のサイトyou tubeを見て注意点は確認したけど... それとも、肩あたりの筋肉で腕立てとかで…