体重 60.7kg 体脂肪率 13.2% 久しぶりに筋トレをしない日を作ってみました。というか、何も予定を入れない日を作ってみました。 以前の自分なら、そのような日はぼーっとテレビや漫画やゲームを1日ずっとしてたのですが、音楽聴きながら部屋片付けたり、台所…