2021-09-28から1日間の記事一覧

朝起きてすぐのプロテインはきつい

朝起きて散歩に行くのですが、散歩に行く前ににプロテインで、タンパク質を補充すれば、筋肉減らないのでは?と思ったので、 起きたらすぐプロテインを牛乳に混ぜて飲んでみました。 寝起きのお腹にはきつかったようです。 お腹壊しますね(´・ω・`) やめときま…