筋トレ・ダイエットを始めるにあたって

筋トレ・ダイエットを始めるにあたって

●目標として最終的にどうなりたいか。

　考えた結果、腹筋を割るのを目的としました

　とりあえず、アラフォーで腹筋バキバキにしてみようと。

　今まで体型を意識していなかったので、

　ちょっとかっこいい体型にしてみたい(｀・ω・´)b

　ろくに筋トレをしてこなかったアラフォーが実際に筋トレ・ダイエットをしてみたら

　どうなるか？

　このブログの初投稿は筋トレ・ダイエットを始めて1ヶ月後だったのですが、

　失敗など含め色々ありました。

　これから順次投稿していくので、

　あんまり筋トレ・ダイエットをしたことない人

　筋トレ・ダイエットしようかなと考えている人

　運動不足の人が筋トレ・ダイエットしたらどうなるか知りたい人

　などの参考になればと思っています。

　筋肉をなるべく落とさないで、体重を落とすこと。

　体力は落としたくない仕事に支障がでそうなので．．．

　なので、目標に向かって筋トレ・ダイエットを始めます。