筋トレ・ダイエットを始めるにあたって

筋トレ・ダイエットを始めるにあたって

 

●目標として最終的にどうなりたいか。

 考えた結果、腹筋を割るのを目的としました

 とりあえず、アラフォーで腹筋バキバキにしてみようと。

 今まで体型を意識していなかったので、

 ちょっとかっこいい体型にしてみたい(`・ω・´)b

 

 ろくに筋トレをしてこなかったアラフォーが実際に筋トレ・ダイエットをしてみたら

 どうなるか?

 このブログの初投稿は筋トレ・ダイエットを始めて1ヶ月後だったのですが、

 失敗など含め色々ありました。

 これから順次投稿していくので、

 あんまり筋トレ・ダイエットをしたことない人

 筋トレ・ダイエットしようかなと考えている人

 運動不足の人が筋トレ・ダイエットしたらどうなるか知りたい人

 などの参考になればと思っています。

 

 筋肉をなるべく落とさないで、体重を落とすこと。

 体力は落としたくない仕事に支障がでそうなので...

 なので、目標に向かって筋トレ・ダイエットを始めます。