筋トレ・ダイエットを始めるにあたって
●目標として最終的にどうなりたいか。
考えた結果、腹筋を割るのを目的としました
とりあえず、アラフォーで腹筋バキバキにしてみようと。
今まで体型を意識していなかったので、
ちょっとかっこいい体型にしてみたい(`・ω・´)b
ろくに筋トレをしてこなかったアラフォーが実際に筋トレ・ダイエットをしてみたら
どうなるか?
このブログの初投稿は筋トレ・ダイエットを始めて1ヶ月後だったのですが、
失敗など含め色々ありました。
これから順次投稿していくので、
あんまり筋トレ・ダイエットをしたことない人
筋トレ・ダイエットしようかなと考えている人
運動不足の人が筋トレ・ダイエットしたらどうなるか知りたい人
などの参考になればと思っています。
筋肉をなるべく落とさないで、体重を落とすこと。
体力は落としたくない仕事に支障がでそうなので...
なので、目標に向かって筋トレ・ダイエットを始めます。