2019/10/24 筋トレとメンタル

本日の計量

体重　：64.7kg

体脂肪：14.7%

筋肉      ：52.3kg

筋トレをすればメンタルが良くなると言うけれど、自分の考えではメンタルが良くなければ筋トレのやる気が起きないなので出来ないと考えてます。

また、怪我していても筋トレは苦痛な訳で、心身共に健康ではないと筋トレ・ダイエットは出来ないということに気がつきました。

そう考えると、いつまで筋トレ・ダイエットを続けられるのか？自分が思ってるよりもできる期間が少ないのでは？と少し焦りを感じてます。