2019/10/28 炭水化物は大事なのか？

本日の計量

体重　：65.2kg

体脂肪：15.9%

筋肉      ：52.0kg

4日炭水化物を抜いて、昨日晩に炭水化物を摂取した感想ですが、炭水化物を抜きすぎるのはよくないなと感じました。

昨日の計量

体重　：64.1kg

体脂肪：15.4%

筋肉      ：51.3kg

体重は落ちてる…けどすごく頭がボーとするのよね。昨日炭水化物とって寝たら今日は寝覚めもよく調子がよいよ。気候とかもあるかもしれないけど、炭水化物…なかなか関係ありそう。もう少し身体で実験してみます。