2019/11/05 手首痛める

本日の計量

体重  :   64.3kg

体脂肪率  :   15.7%

筋肉量  :   51.4kg

最近腕立てすると左手首が痛い(´･ω･`)

普段の生活では痛くないので、腕立ての時にしか使ってないところ。という事は腕立ての仕方が悪いのか。しばらく腕立ては控えるか…

怪我すると筋トレが滞るから困る(´･ω･`)