2019/11/07 理想と何か違う

本日の計量

体重  :   63.4kg

体脂肪率  :   15.3%

筋肉量  :   50.9kg

最近順調に痩せてきて、体型もだいぶ変わって来たのですが、細マッチョというよりヒョロガリみたいな感じになってきた…(´･ω･`)

ここで今後のどう対応するかは２つ考えられて、1つは食事制限をやめて筋トレ量を増やす。

もう１つは食事制限しつつ筋トレ量を増やす。

どちらかかなと。

皮下脂肪がまだ落ちきってないので、後者を選択してやってみます。60kgまで落ちたらまた考えます。