本日の計量
体重 : 64.1kg
体脂肪率 : 15.5%
筋肉量 : 51.4kg
最近、減量をしていて順調に体重は減ってるのですが、鏡で顔をふと見た時気がつきました。
すごく老けて見える…(´･ω･`)
老けて見えるのはほうれい線がくっきり出てるのと眼の下のくまとたるみが酷い。さらに肌がカサカサでお爺さん見たいになってます。
減量で必要な栄養が不足してると言えどもこれが老いというものか…アラフォーは痩せれば見た目が良くなる訳ではないのですね(´･ω･`)
今日からはスキンケアを勉強します。
