本日計量
体重 : 62.3kg
体脂肪率 : 13.8%
筋肉量 : 50.9kg
筋トレ・ダイエットを始めた3ヶ月半時は体重69kgで体脂肪率19% あった訳です。
そして今体脂肪率が14%なので5%減った訳ですが、
体重にすると3.5kg脂肪が減ったことになり、69kgー3.5kg=65.5kgで今の体重が62.3kgなので脂肪以外に3.2kg脂肪以外の何かが減ってる...
最初筋肉量計ってなかったので、筋肉かなと思ったけど...そうなのか？ナニコレ怖い(^_^;)
本日計量
体重 : 62.3kg
体脂肪率 : 13.8%
筋肉量 : 50.9kg
筋トレ・ダイエットを始めた3ヶ月半時は体重69kgで体脂肪率19% あった訳です。
そして今体脂肪率が14%なので5%減った訳ですが、
体重にすると3.5kg脂肪が減ったことになり、69kgー3.5kg=65.5kgで今の体重が62.3kgなので脂肪以外に3.2kg脂肪以外の何かが減ってる...
最初筋肉量計ってなかったので、筋肉かなと思ったけど...そうなのか？ナニコレ怖い(^_^;)