2019/12/06 4か月がたった

本日計量

体重  :   62.2kg

体脂肪率  :   13.2%

筋肉量  :  51.2kg

筋トレ・ダイエットを始めてもうすぐまる4か月がたちます。見た目もだいぶ変わってきました。まだ目標のシックスパックまでは到達してないですが、でもゴールは見えてきました。周りの反応も最初の頃はまぁ、頑張って…って感じでしたが、ここまで来ると周りから頑張ってるね。と言わます。毎日少しずつでも継続すれば変わっていくのだなって思いましたd(^_^o)